Merkitys
(käännetty englannista)- 1.tärkkelyspitoinen ruokavalio, jolla kasvatetaan lihasten hiilihydraattivarastoja ennen kestävyyssuoritusta
Synonyymit
Hierarkia
Yläkäsitteet
Esimerkkilauseet
Vaivojen ehkäisy Juoksijat pyrkivät ehkäisemään juoksemisesta aiheutuvia vaivoja esimerkiksi kiinnittämällä huomiota oikeanlaiseen askellukseen, kenkien ja vaatetuksen valintaan, hiilihydraattitankkauksella, nesteytyksellä sekä venyttelyllä ja lämmittelyllä ennen juoksua ja venyttelyllä ja jäähdyttelyllä juoksun jälkeen.
Hiilihydraattitankkaukseen sopivaa ravintoa on esimerkiksi leipä, puuro, mysli ja muut viljatuotteet, kasvikset, hedelmät, pasta, riisi ja peruna.
Englanninkieliset vastineet
- carbohydrate loading
Esiintymistiheys
147 esiintymää, 0.1 / milj.
Suomi24
0.1
Sanomalehdet
0.0
Aikakauslehdet
0.0
Wikipedia
0.0
Reddit
0.0
Tekstitykset
0.0