Merkitys
(käännetty englannista)- 1.vatsalihasharjoitus, jossa noustaan makuuasennosta istumaan
Synonyymit
Hierarkia
Yläkäsitteet
Esimerkkilauseet
Keinumiseen tarvitaan juuri alaselän ja lantiopohjan lihaksia, mikä vahvistaa niitä - isometristen vatsalihasliikkeiden tapaan.
Yleisiä liikkeitä ovat punnerrukset, leuanvedot, vatsalihasliikkeet, selän ojennukset, kyykyt, loikat ja staattiset pidot.